Gdzie biegać?

imageBudowanie kondycji zajmuję mi zawsze dużo czasu, dlatego nawet podczas wyjazdów zaplanowanie ćwiczeń jest dla mnie takie ważne. Poranne bieganie, szczególnie po pustej plaży,to dla mnie najprzyjemniejsza forma wysiłku. Gdyby jednak nie różnorodność tras, samo bieganie nie sprawiałoby takiej frajdy. Zmiana nawierzchni również nie jest bez znaczenia. W każdym miejscu, w którym przebywam mam dlatego kilka opracowanych tras do wyboru- warszawska Agrykola, ścieżki nad Wisłą, warszawski park Skaryszewski, czy Trójmiejskie lasy. Poza bieganiem warto urozmaicić sobie czas też inną formą ćwiczeń. Szczególnie joga wpływa najlepiej na napięte mięśnie i zapwni nam równowagę psychofizyczną.

imageimageimageimageimageimageimage

 

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Log Out / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Log Out / Zmień )

Facebook photo

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Log Out / Zmień )

Google+ photo

Komentujesz korzystając z konta Google+. Log Out / Zmień )

Connecting to %s